无锡运动网

体适能测试是对身体素质方面进行测试、评价以及健身指导等，以此全面检测个人的身体健康状况和体质水平。

本次测试项目有：身体成分（佩戴心脏起搏器等医疗器具者不测）、亚健康、台阶测试、反应时、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）、稳定性（闭眼单腿站立）、握力、肺活量、坐位体前屈、纵跳、身高体重。

1、请测试者带好身份证按照规定时间前来测试，进入测试室后需进行信息注册。

2、测试方法及顺序请参照现场指示牌或咨询现场指导老师。

3、因身体成分的测试时需赤足进行，且为了保证身体成分测试的准确性，请测试前保证脚部的清洁。

4、注意：必须将所有测试项目都完成的数据才算真实有效，才能有效的进行指导，所以请参加测试的人员务必将所有测试项目按规定完成（身体有特殊情况的请咨询现场指导老师）。